Settembre è il mese ideale per iniziare nuovi progetti e riflettere sui propri obiettivi. Non rimandare più: agisci ora e trasforma le tue intenzioni in realtà. Ecco alcuni consigli per iniziare subito.
Genitori in crescita è il percorso in otto settimane per genitori e famiglie che desiderano migliorare la loro resilienza familiare.
Un corpo che non ha forza, che chiede continue attenzioni, che ci parla di notte e di giorno con infiniti dolori, fastidi... è un corpo che, paradossalmente, al contrario di quello che si possa pensare, ha un incredibile potere su di noi e sulle persone a noi vicine.
Il protocollo MBSR, Mindfulness Based Stress Rediction, parte da un assunto: per quanto sia difficile la situazione che viviamo, dentro di noi ci sono sempre più risorse positive che problemi.
Nasce un nuovo format, insieme ad AnimAbruzzo: la mindfulness incontra il trekking e con lei una serie di appuntamenti per il benessere e la crescita personale.
Dare importanza a quello che solitamente siamo soliti NON fare è una rivoluzione del nostro modo di pensare e dunque, di comunicare, di agire, di vivere. Ci avevi mai pensato?
Per qualcuno il riposo notturno può rivelarsi un problema e passare la notte può diventare un lungo momento di agitazione e rimuginio. Come evitarlo?
Cosa possono mai avere in comune due patologie come la fibromialgia e la rosacea? Entrambe sono croniche ed entrambe hanno una forte relazione con il cibo.
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Un protocollo per prendersi cura di sè mangiando: l’MBeat-4P
"Mindful Based Eating Awareness Training 4 Parts" è il protocollo creato sulla base dell'MB-EAT della Dott.ssa J. Kristeller, sviluppato per poter lavorare in modo teorico esperienziale, sulla relazione che ognuno di noi ha con il cibo, con la tavola, con la gestione della propria alimentazione quotidiana.