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Fai centro!

Ad ogni inizio di nuovo anno, fondamentale sarebbe prendersi un tempo per definire quali obiettivi si desidera raggiungere, di quali strumenti si dispone, quali sono le criticità e quali le risorse. Per il 2023, non avrai scuse e la tua Mappa degli obiettivi, se lo vorrai, potremo costruirla insieme. Iscriviti all'evento.
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La bussola del piacere

In occasione dell'apertura dello studio in Via Tiburtina, 85, Pescara, presso Pescara e Salute, un incontro di Counseling e Coaching Relazionale per esplorare come il piacere possa diventare una preziosa bussola per scegliere percorsi, definire obiettivi, individuare strategie, stabilire confini. Nella vita personale e professionale.
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Il disagio della domenica

Sebbene all’apparenza, la domenica ci sembra di stare nel bel mezzo della tranquillità e del relax in realtà, per la maggior parte delle persone, è come se fosse il momento in cui l'ansia dell’inizio della nuova settimana, si iniziasse a far sentire. Potremmo addirittura parlare de "il disagio della domenica".
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Natale con chi vuoi… ma in serenità

Ad ogni età le sue difficoltà. Non credo ci sia mai stato un Natale in cui io non abbia respirato quell’atmosfera fintamente rilassata da parte dei partecipanti. I padroni di casa sentono la responsabilità che tutto vada per il meglio, gli addetti ai fornelli che il menù sia all’altezza: le pietanze di qualità e le porzioni adeguate, le coppie sperano di non aver creato tensioni tra le rispettive famiglie, i bimbi attendono con impazienza i loro regali sperando che Babbo Natale li abbia accontentati… e chi solitamente è immerso nella sua impegnativa routine lavorativa, non vede l’ora di tornare alla normalità: stancante, ma rassicurante al tempo stesso. Dunque che fare?
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Un’intuizione mattutina

Qualche mattina fa stavo facendo la mia solita pratica di meditazione, quando, ad un certo punto, nel bel mezzo della scansione del mio corpo, quando lentamente ripercorrevo ogni parte di me, dalla testa fino ai piedi, scendendo con dolcezza, un pensiero mi attraversò la mente. Più che una riflessione, potrei dire che fu un’immagine: io che affondavo i piedi nella sabbia, con le braccia tese verso l’alto. Riportai la mente al respiro, terminai la pratica e poi, nella fase successiva, durante la mia scrittura quotidiana, ritornai a quella che mi era apparsa come un’intuizione alla quale era importante concedere del tempo.
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Le andature della vita

Quante volte diamo per scontato il nostro correre, il nostro camminare... l'andatura che portiamo nella vita e il ritmo delle nostre giornate. Una breve riflessione per ricordarci che possiamo scegliere come vogliamo procedere. Con quale velocità. E in che modo.
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ri-trovarsi 𝒃𝒆𝒗𝒆𝒏𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒕𝒆̀

In uno spazio raccolto come la sala da tè di Cecilia, nel cuore di Pescara, accompagnati dal calore e dai profumi inebrianti degli infusi selezionati a sorpresa per l'oocasione, i partecipanti che accoglieranno il mio invito, verranno guidati in un percorso teorico-esprienziale all'insegna di un'esplorazione di sè e del proprio modo di rapportarsi al cibo e alle emozioni a esso connesse.
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Eva contro Eva

In occasione dell'Assembea Soci dell'OPI di Pescara, Venerdì 3 Marzo 2023, dalle ore 14.00 alle ore 20.00, presso l'Auditorium Petruzzi di Pescara, sarà un piacere poter partecipare, con l'Associazione Orizzonte ODV ad un momento di formazione e sensibilizzazione sul tema della violenza e della prevenzione alla violenza stessa
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In diretta su Rete8 Matinée

E' un grande piacere per me, oltre che un onore, poter partecipare alla trasmissione Rete 8 Matinè per parlare di benessere, della rubrica Gocce di Benessere e di come il cibo possa essere un'occasione e uno strumento prezioso all'interno della nostra vita per crescere personalmente e trasformare aspetti del nostro quotidiano che vediamo come poco nutrienti e non soddisfacenti.