Ognuno di noi, nel corso della vita, può attraversare momenti di difficoltà emotiva, cambiamento o fatica nel rapporto con sé stesso, con gli altri o con il mondo.
Nel mio lavoro accompagno le persone nella gestione di ansia, stress, momenti di tristezza, difficoltà relazionali e nel rapporto con il cibo e con il corpo, offrendo uno spazio di ascolto e consapevolezza in cui comprendere meglio ciò che sta accadendo e ritrovare nuove possibilità di cambiamento.
Nello specifico posso aiutarti a:
- a gestire l’ansia e i pensieri ricorrenti
- a trasformare e affrontare con più strumenti momenti di tristezza e depressione
- nel migliorare la gestione dello stress e prevenire il burnout
- a facilitare relazioni e dinamiche affettive
- a potenziare le abilità e competenze genitoriali
- a costruire un rapporto più sano ed equilibrato con il cibo, con il corpo e con la fame
- se soffri di dolore cronico e/o di fibromialgia
Chiedere aiuto non significa essere deboli, ma riconoscere la necessità di essere sostenuti, facilitati e, in alcuni casi, indirizzati.
Andare da uno psicologo non significa inoltre non essere “bravi” o “non avere abilità”, ma avere la consapevolezza che qualcosa non sta funzionando, che stiamo attraversando un momento di disagio, che c’è bisogno di qualcuno che, dal di fuori, ci aiuti a ritrovare la nostra direzione e acquisire gli strumenti più efficaci per il momento di vita che stiamo attraversando.
Se senti che questo è un momento in cui prenderti cura di te, puoi contattarmi per iniziare insieme questo percorso. CLICCA QUI, anche on line.