giulia di sipio

Blog Eventi

Hai fame?

Hai fame? Sembrerà banale, ma farsi questa semplicissima domanda, quante volte ci potrebbe impedire di cadere in abitudini automatiche che ci portano a mangiare più del dovuto e tanti alimenti che magari non ci fanno stare bene?
Blog

Togliere le erbacce

Non accaniamoci contro quello che la vita ci propone, contro di noi per non essere stati abbastanza. Come ogni volta che meditiamo, ciò che veramente è importante è il notare ogni qualvolta la mente va lontano, per riportarla dolcemente a seguire il respiro, così dovremmo approcciarci alla vita. Ogni giorno. Un seme alla volta. Un respiro alla volta.
Blog

Il cibo nella relazione corpo-mente

La fame è un inizio di dolore che ci invita a nutrirci, la noia è un dolore che ci costringe ad impegnarci in qualche attività, l'amore è un bisogno che, se non soddisfatto, diventa doloroso. L'eccesso è pernicioso in ogni campo: nell'astinenza come nella ghiottoneria, nell'economia come nella liberalità. Voltaire