Hai fame? SembrerΓ banale, ma farsi questa semplicissima domanda, quante volte ci potrebbe impedire di cadere in abitudini automatiche che ci portano a mangiare piΓΉ del dovuto e tanti alimenti che magari non ci fanno stare bene?
Quante volte ti accorgi di essere in un continuo vortice di movimenti, pensieri, cose da fare... così veloce da non riuscire a fermarti neanche un istante perchè temi di perdere il ritmo?