Giulia Di Sipio
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Giulia Di Sipio
Su di una bilancia pesa persone, un cestino di dolciumi
Blog• Mindfulness• Psicologia dell'alimentazione

Peso reale, ideale e giusto peso

Noi siamo ciò che mangiamo e molto di più, lo avresti mai detto? Che relazione hai con il tuo peso? Pensi che sia "giusto" o ne hai uno "ideale da raggiungere"? Hai mai pensato che ci fossero più tipi di fame? Queste sono solo alcune delle domande con le quali ci confronteremo nell'articolo "Peso reale, ideale e giusto peso"
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Il Dicembre 14, 2024 • Di Giulia Di Sipio
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Una serie di faccine che rappresentano le diverse emozioni
Blog• Mindfulness• Psicologia del benessere• Supporto genitoriale

Le emozioni che non ri-conosciamo

Riconoscere le emozioni, per chiunque di noi è essenziale per vivere consapevolmente: permette di rispondere con empatia e autenticità, migliorando le relazioni. Proviamo a fare una riflessione su questa tematica.
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Il Novembre 12, 2024 • Di Giulia Di Sipio
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Due mani, una nell'altra con un fiore al centro
Blog• Psicologia del benessere• Supporto genitoriale

Il rispetto che manca

Ieri pomeriggio, a Francavilla al Mare, si è tenuto il quarto incontro del percorso sulla genitorialità “Genitori in crescita”, offerto dall’Associazione Orizzonte ODV nell’ambito del progetto…

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Il Ottobre 31, 2024 • Di Giulia Di Sipio
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Un uomo avvicina davanti al petto un cuore rosso. Con la maglietta grigia, il colore fa un bellissimo contrasto.
Blog• Mindfulness• Psicologia del benessere

La consapevolezza e il triangolo dell’azione

"La consapevolezza è la capacità di essere presenti, nel momento presente, senza giudicare ciò che accade; prestare attenzione in modo intenzionale ai propri pensieri, emozioni e azioni, così come all'ambiente e alle persone intorno a noi, con curiosità e apertura." Come può aiutarci nel quotidiano?
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Il Ottobre 15, 2024 • Di Giulia Di Sipio
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Un bimbo imbonciato in primo piano e una coppia genitoriale sullo sfondo. Il papà con un atteggiamento rimproverante.
Blog• Psicologia del benessere• Supporto genitoriale

Le regole come confini sicuri per crescere

Scopri come definire regole chiare ed efficaci per crescere figli responsabili, mantenendo equilibrio e comunicazione in famiglia.
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Il Ottobre 1, 2024 • Di Giulia Di Sipio
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Due mani adulte di un genitore, tengono su di loro i piedini di un bambino piccolo.
Blog• Psicologia del benessere• Supporto genitoriale

Il parent training: benefici ed effetti sulla relazione genitore-figlio

Come il parent training e il percorso "Genitori in crescita" migliora le competenze genitoriali, riduce lo stress, rafforza le relazioni.
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Il Settembre 24, 2024 • Di Giulia Di Sipio
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Due maestre, circondate da bambini stanno facendo lezione
Blog• Mindfulness• Psicologia del benessere

Lo stress degli insegnanti: come la consapevolezza può fare la differenza

Lo stress colpisce duramente gli insegnanti, ma il protocollo MBSR, lavorando sulla consapevolezza, offre strumenti pratici per gestirlo e migliorare il benessere personale e professionale.
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Il Settembre 9, 2024 • Di Giulia Di Sipio
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su di un bigliettino bianco, contornato da fiori arancioni, una scritta riporta in inglese: ciao settembre!
Blog• Psicologia del benessere

Ri-cominciamo a settembre? No, agisci ora.

Settembre è il mese ideale per iniziare nuovi progetti e riflettere sui propri obiettivi. Non rimandare più: agisci ora e trasforma le tue intenzioni in realtà. Ecco alcuni consigli per iniziare subito.
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Il Settembre 1, 2024 • Di Giulia Di Sipio
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Un bambino che sta urlando a squarcia gola
Blog• Eventi• Psicologia del benessere• Supporto genitoriale

Genitori in crescita

Genitori in crescita è il percorso in otto settimane per genitori e famiglie che desiderano migliorare la loro resilienza familiare.
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Il Agosto 6, 2024 • Di Giulia Di Sipio
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