Hai fame? Sembrerà banale, ma farsi questa semplicissima domanda, quante volte ci potrebbe impedire di cadere in abitudini automatiche che ci portano a mangiare più del dovuto e tanti alimenti che magari non ci fanno stare bene?
Non accaniamoci contro quello che la vita ci propone, contro di noi per non essere stati abbastanza. Come ogni volta che meditiamo, ciò che veramente è importante è il notare ogni qualvolta la mente va lontano, per riportarla dolcemente a seguire il respiro, così dovremmo approcciarci alla vita. Ogni giorno. Un seme alla volta. Un respiro alla volta.
Quante volte ti accorgi di essere in un continuo vortice di movimenti, pensieri, cose da fare... così veloce da non riuscire a fermarti neanche un istante perchè temi di perdere il ritmo?
La fame è un inizio di dolore che ci invita a nutrirci,
la noia è un dolore che ci costringe ad impegnarci in qualche attività,
l'amore è un bisogno che, se non soddisfatto, diventa doloroso.
L'eccesso è pernicioso in ogni campo:
nell'astinenza come nella ghiottoneria,
nell'economia come nella liberalità.
Voltaire
Quante volte, nel nostro quotidiano, prendiamo la decisione di voler cambiare la nostra vita e poi, iniziamo a trovare tutte le ragioni per rimandare quell'inizio? Quante volte sappiamo apprezzare veramente ciò che ci arriva? ...e quante volte invece non facciamo che soffermarci sull criticità, piuttosto che le risorse?
Ogni matrimonio genera un conflitto nella sua preparazione. Come arrivare alle nozze vivendo con totalità ogni singolo momento che precede il grande giorno senza ansia e preoccupazioni nei preparativi?
Siamo tutti fuochi che bruciano, alla ricerca di parole che raccontino la nostra storia, esprimano il nostro sentire, diano voce a quell'urlo che tratteniamo nel profondo e che giorno dopo giorno arde. E consuma.
Torna anche quest'anno il percorso di consapevolezza che parte da noi stessi e arriva alla relazione profonda e fondamentale con il cibo, la tavola, la cucina e la nostra alimentazione allo stesso tempo.
Che cos'è una consulenza genitoriale? Come può aiutarci un counselor relazionale nella posizione del consulente genitoriale?