Noi siamo ciรฒ che mangiamo e molto di piรน, lo avresti mai detto? Che relazione hai con il tuo peso? Pensi che sia "giusto" o ne hai uno "ideale da raggiungere"? Hai mai pensato che ci fossero piรน tipi di fame? Queste sono solo alcune delle domande con le quali ci confronteremo nell'articolo "Peso reale, ideale e giusto peso"
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Un protocollo per prendersi cura di sรจ mangiando: l’MBeat-4P
"Mindful Based Eating Awareness Training 4 Parts" รจ il protocollo creato sulla base dell'MB-EAT della Dott.ssa J. Kristeller, sviluppato per poter lavorare in modo teorico esperienziale, sulla relazione che ognuno di noi ha con il cibo, con la tavola, con la gestione della propria alimentazione quotidiana.
Sovrappeso, una parola che ha insito in sรฉ il suo significato. Sovra-peso, un peso che va โoltreโ, oltre quello che รจ stato definito come โnormopesoโ, il giusto.