consapevolezza

Un computer moderno, aperto con affianco un tacquino e una tazza di caffรจ
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La sfida dei 12 propositi

Per questo anno che sta per iniziare, ti vorrei lanciare una sfida: prendi lโ€™impegno con te stess* di introdurre, per ogni mese del 2024, lโ€™abitudine di fare qualcosa di diverso. A volte pensiamo che la vita abbia bisogno di cosa eclatanti per cambiare, inveceโ€ฆ nella realtร , il quotidiano di trasforma a poco a poco, con tante piccole accortezze che supportano il nostro benessere psico-fisico, il raggiungimento dei nostri obiettivi, il gestire i momenti di difficoltร .
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Hai fame?

Hai fame? Sembrerร  banale, ma farsi questa semplicissima domanda, quante volte ci potrebbe impedire di cadere in abitudini automatiche che ci portano a mangiare piรน del dovuto e tanti alimenti che magari non ci fanno stare bene?